失眠

顽固失眠可用“中医三招”治疗

人不吃饭能活20天,不喝水能活7天,而不睡觉却只能活5天,可见睡眠对人体有多重要!上海市传统医学工程协会委员、沪上中医睡眠专家金义指出,良好的睡眠是健康的基础,长期失眠不但使人头昏脑胀,记忆力下降、神经衰弱,并易引发高血压、糖尿病等,研究还发现:长期失眠的人衰老的速度是正常人的2.5到3倍!据金义医师介绍,中医称失眠为“不寐”,失眠的发生与心、肝、脾、肾及阴血不足有关,治疗当以补虚泻实,调理阴阳为原则,中医在治疗失眠时,主要有“三招”:

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顽固失眠,“调和五脏”自然睡好觉

长期失眠、睡不好觉,找中医调治的患者越来越多,而通过中医整体调治不仅能改善睡眠质量,还可增强抵抗力,改善精神抑郁、神经衰弱、头昏脑胀等症状,避免安眠药对患者神经、大脑认知功能等的损伤,因此受到许多失眠患者的普遍欢迎。

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