66岁阿姨失眠40多年，好几种安眠药常年轮换着吃，仍然睡不好
金义医师用中医对症调治，每次减少1/4安眠药用量，力争戒断，同时提高睡眠质量

“人活着没意思”“一到晚上想死的心都有了”“感觉自己筋疲力尽”“尽力了”……跟诊都市快报咏芝元特聘上海中医金义医师时，我常在失眠患者的口中听到这些话。失眠有多痛苦，健康人不得而知，但对夜晚到来的焦虑，却可以从这些只言片语里窥见一点。

“每一位长期失眠的患者，心里都有一个没解开的结”

金老从医六十余年，他常说“每一位长期失眠的患者，心里都有一个没解开的结”，这句话对冯阿姨（化名）也同样适用。今年66岁的她，有着长达40多年的失眠史，算一下，最初失眠时，她才20岁出头。

“年轻的时候，我性格内向，不爱说话，也没有什么朋友，经常一个人待在屋子里，后来，遇到一些事情，我患上了抑郁症……过了几年，等到我结婚生完小孩，那时候和家里的关系很不好，妈妈和哥哥经常找上门来吵架……”在金老的开导下，冯阿姨缓缓开口。

安眠药如数家珍，深度睡眠可望而不可求

这些年，冯阿姨看过不少医生，思诺思、氯硝安定等好几种安眠药常年轮换着吃，但是深度睡眠却可望而不可求。冯阿姨说，晚上一闭上眼睛就感觉房顶在旋转，头很晕，外面人说话、走路的声音听得很清楚。

常年睡不好，带来的不仅仅是精神上的疲惫，还有日渐虚弱的身体。除了睡眠障碍以外，冯阿姨还常年伴有脑鸣、耳鸣、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、重度脂肪肝、肝囊肿等问题，甚至有一次，冯阿姨在家晕倒了。

半年中药治疗后，安眠药停服，晚上能睡上四五个小时

也正是那次晕倒，让冯阿姨意识到，失眠问题再拖下去身体真的会垮掉，因此找到金老求诊。

第一次就诊时，金医师一边耐心询问一边记录着脉案，他认为冯阿姨体质弱，气虚阴虚，所以主要通过养阴安神的中药来调理睡眠，另外配合心理疏导来缓解冯阿姨的焦虑，逐渐减少她对安眠药的依赖。

“我不建议失眠患者长期服用安眠药，所以我也一直在帮助他们戒断安眠药，但很多人吃了几十年了，一下子弃药也很难，所以我用自己的办法——每次让患者减少1/4的用量，直至彻底戒断。”金老说。

三个月后，冯阿姨脑鸣、耳鸣、头晕情况有所好转，安眠药减半。又三月后，冯阿姨每天能睡四五个小时，起夜一到两次，安眠药基本停服。“从前依赖安眠药睡觉，睡眠质量还差，现在晚上能睡四五个小时已经很满意了，有时候中午困了，还会补个午觉。” 冯阿姨说。

又两个月后，冯阿姨彻底戒断安眠药，接来下的治疗，金医师说，将会侧重解决冯阿姨脂肪肝和肝囊肿的问题。

每周一下午、周五下午，金义医师坐诊都市快报咏芝元国医馆。本周针对顽固性失眠、抑郁症、焦虑症等脑科疾病，女性HPV感染阳性、子宫内膜异位、盆腔炎等妇科疾病，以及恶性肿瘤等症送出15个义诊号。有需要的读者微信扫一扫上方二维码预约咨询。

（通讯员 何爱静 记者 秦锋）