62岁的谢阿姨失眠了5年，夜里要醒4-5次，每次醒来就想上厕所
有时候她到凌晨一两点都睡不着，熬不住要去吃颗安眠药……
上海老中医金义：对付顽固性失眠，用“下楼梯”的方法，逐步戒断安眠药成瘾性

夜晚，本该是修复身体机能的睡眠时间，然而有近1/3的成年人遭受着失眠的困扰。

失眠的痛苦，很多人却不了解，但有一位专治疑难杂病的上海老中医，他懂失眠人的苦，他总耐心和患者沟通找到病因；他用深耕中医60年的经验，运用纯中药治疗，帮助了很多顽固性失眠患者逐步戒断安眠药的成瘾性。

他是坐诊都市快报咏芝元国医馆的金义中医师。记者 张静

失眠5年，断断续续吃了2年安定 1个月前，谢阿姨把安定“尘封”

谢阿姨（化名）今年62岁，自更年期开始，失眠就找上了门。近5年，她睡眠情况更糟糕了，记性也越来越差，眼面前的事总是想不起来，有时候想说的话也会突然“卡”在喉咙。

去年9月，谢阿姨找到金义中医师，皱着眉头说起烦心事。

“我一直以来都睡得比较晚，晚上11点上床，以前头碰到枕头就睡着，现在，哎……躺1-2个小时都不一定睡得着。睡不着就起来看手机，好不容易睡着了，半夜2点多又醒……后半夜一直睡睡醒醒，醒来就想上厕所，一晚上起码折腾四五次。”谢阿姨说，“碰到1点多还睡不着，我就想吃安定……这样断断续续吃了两年，有时候想熬一熬不吃，但我真的熬不住啊！药吃得晚了，白天就睡到很晚，一整天精神都不太好。我不想一直这样……”

“脉细，舌胖中裂，排便不畅，夜尿4-5次，自汗，高血压10余年……”金医师一边记录着病历，辨证开出药方，一边耐心劝说谢阿姨：“你这个失眠是更年期留下的后遗症，这周中药喝上，不过睡前不要刷手机了，可以听听轻音乐，喝点热牛奶。下次复诊根据你的情况，我们再看几时开始戒安定，一点一点把药戒断。”

连续4个多月来，谢阿姨复诊时总会带来好消息，夜尿减少了，心情也放松不少。上周她说“我把安定放起来一个多月了，想都没去想它”。

针对顽固性失眠、抑郁症、焦虑症等脑科疾病，女性HPV感染阳性、子宫内膜异位、盆腔炎等妇科疾病，以及恶性肿瘤等疑难杂症，咏芝元国医馆送出金义中医师15个义诊号。微信扫码“大家健康小助手”咨询预约。