40岁的何女士，初次来到上海知名睡眠专家金义中医师门诊时，挂着黑眼圈，无精打采，比同龄人“老”了好几岁。

“我失眠快10年了，睡不着就吃安眠药，每天都不开心，脾气越来越暴躁，动不动就和老公吵架……金医师啊，你要帮帮我。”何女士说话语速很快,显得很焦虑。

金医师和她“聊天”，了解到她和爱人收入都不高，生活压力大，加上她性格敏感，每天只想不开心的事,精神和心理深陷于工作和婚姻的不顺中，难以自拔，失眠就找上门。

找到病因，金医师才仔细诊脉开药。心理辅导加中药调理，几个月后，何女士的精神状态好了很多：“我现在基本不吃安眠药了,老公凌晨3点多起床上班，我没有被吵醒过。”

在金医师的门诊中,常能碰到睡眠障碍的病人,有的彻夜不能睡,有的整晚做噩梦,有的靠着安眠药才能勉强睡上几个小时……

“通过中医药调理，可帮助病人改善精神抑郁、神经衰弱、头昏脑胀等症状，我建议尽量不使用安定类药物。”金医师说。

（记者 张静）

金义 中华医学会精神医学、行为医学专科分会委员，在中医治疗失眠领域有59年的经验。每周五下午坐诊都市快报咏芝元，针对睡眠障碍、顽固性失眠、神经衰弱、抑郁症等，本周送30个首诊义诊号。微信扫码添加“大家健康小助手”可咨询。