记者张静

凉爽的秋夜，本该睡个好觉。可是，有近1/3的人遭受着睡不好的困扰：翻来覆去，怎么都睡不着；有的吃安定类药物才能勉强睡会儿；整晚做梦，还常被噩梦吓醒……

每每遇到睡眠障碍的患者，尤其是2年以上的顽固性失眠，上海知名睡眠专家金义中医师总格外耐心，一个病人问诊半小时甚至是一小时是常事。

杭州54岁的陈女士，被失眠折磨数年，第一次走进金医师门诊的时候，整个人没一点精神，身体单薄得就像“纸片人”。

“每到夜里，我头上像安了部机器，轰鸣声不断。有时候因夜尿起身几乎每隔半小时一次，最多一晚有10多次。你能想象吗，不停地起夜，不停地起夜……能试的办法都试了，可这五六年来，只能靠安眠药换一会儿短暂的睡眠。”陈女士边摇头边诉说着“苦”，说得激动的时候，差点哭出声，“失眠情况越来越严重，安眠药的量也在增加，最近发现自己的记性越来越差，身体也没有一点力气，我担心再下去迟早会得老年痴呆。我才退休呀，难道要这样子度过下半辈子吗？金医师，你真的要帮帮我！”

金医师先稳住陈女士的情绪，让她不要过于焦虑，再来把脉问诊，判断她气肾两虚、膀胱气化失职，以仲景“酸枣仁汤”加减方宁心安神，外加补肾益气的中药材，并嘱咐陈女士分别在下午3点和睡前2小时温服汤药。

坚持调理了两个月，陈女士夜起次数减少到1次，由于晚上得到了充分的休息，气色状态有了改善，并向戒断安眠药成瘾性良好过渡。

“被失眠折磨确实很痛苦，我有不少病人曾经一天要吃好几片安眠药才能入睡，有的甚至出现过自杀念头。由于精神心理、慢性疾病、药物、体质都可能造成失眠，医生一定要把病人当成家人对待，才能找出失眠的根本原因，也才能对症治疗直击要害。”金医师说，“如果已经是顽固性失眠，通过中医药调理可以帮助病人改善精神抑郁、神经衰弱、头昏脑胀等症状，建议尽量不使用安定类药物。”

金义 中华医学会精神医学、行为医学专科分会委员；上海慈善基金会、浙江省慈善总会“滴水公益”义工，在中医治疗失眠领域有数十年的丰富经验。

9月27日起，金医师每周五下午坐诊都市快报咏芝元，针对睡眠障碍、顽固性失眠、神经衰弱、抑郁症等，本周送20个义诊号。